医療法人福涛会

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免疫力を高め、維持するためには・・・

充分な睡眠をとる:お昼間も10分ほど睡眠をとりましょう。
バランスのとれた食事:甘いお菓子は避け、ビタミンやミネラル、発酵食品を多く採りましょう。
身体を冷やさない:特に「くび」と名前がつく箇所を保温すると効果的。
過度の飲酒を避ける:飲みすぎは睡眠を妨げます。適量で楽しみましょう。
適度な運動:デスクワークの途中でもストレッチをするなど毎日の生活に取り入れましょう。

大阪・東京2つのクリニックで治療が受けられます。
※予約制になっておりますので、初診の方はお電話にてご予約ください。

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